2014
2014-01-04 Nämen Hallå !
Då var det nytt år och flera månader sedan jag skrev här..
2013 var ett år då jag tog tag i min vikt som man kunnat följa här,
iallafall var det så det första halvåret !
Jag gick totalt ner 12 kg. Från 90 kg till 78 kg :)
Nu har jag dock gått upp några kg och jag ligger nog på
ca 80kg. Så, 2013 gav mig totalt en viktnedgång på ca 10 kg !
Är nöjd med det !
Ska nu bevisa att 2014 kan bli ett lika bra år och kommer nu sattsa
Ska nu bevisa att 2014 kan bli ett lika bra år och kommer nu sattsa
på yttligare 10 kg. Jag vill ner till 70 kg, om inte då till 65 kg som min
blogg heter. Men börjat med målet 70 kg !! ! Vi fortsätter med det..
Det kommer inte bli som förra året då jag körde på viktväktarna..
Det kommer bli eget ! Hemma träning och ingen snabbmat. Godis och
annat snack på helgen.. inte på vardagar !
Börjar mitt "nya liv" med nytt jobb och nya vardagsrutiner nu i Januari..
Börjar mitt "nya liv" med nytt jobb och nya vardagsrutiner nu i Januari..
Så nu kör jag !
HEY HO , LETS GO !
HEY HO , LETS GO !
18 Februari - Vägning och Mätning
Godmorgon :)
Trodde bestämt att dagens vägning och mätning skulle bli
jobbig och inte visa så stora reslutat då jag både ätit max,
chips och dip samt choklad denna veckan.
Stört, men endå visar vågen på -1kg.
Kan ju faktiskt vara pga att jag har tränat på gymmet 2 gånger
och tagit en söndagspromenad också !
Känns bra ! Nu ser det ut såhär:
VIKT: 82,2 (-7,8kg)
HÖFTER: 105 cm (-4cm)
ARMAR: 34 cm (-0cm)
MIDJA: 83 cm (-5cm)
BYST: 104 cm (-5cm)
Lår: 66 cm (-4cm)
VIKT: 82,2 (-7,8kg)
HÖFTER: 105 cm (-4cm)
ARMAR: 34 cm (-0cm)
MIDJA: 83 cm (-5cm)
BYST: 104 cm (-5cm)
Lår: 66 cm (-4cm)
15 Februari
Sämsta. Inte skrivit min uppdatering om vägning och mätning !
Denna vecka har gått mycket lättare, visst jag känner nu att det börja
Denna vecka har gått mycket lättare, visst jag känner nu att det börja
bli riktigt jobbigt ! Känner för att bara kunna äta vad jag vill och när jag vill..
Ghha :P Men men..
Måndagens vägning och mätning gick bra !!
Minust 0,7, så jag är nöjd !!
Minust 0,7, så jag är nöjd !!
10 Februari
Söndag idag och veckan är slut.
Denna veckan har varit JOBBIG !
Fifan, har varit så sjukt sugen på allt..ALLT verkligen !
Och pga att jag varit sugen på så mycket har jag också tyvärr
råkat stoppa i mig lite för mycket av det goda,
lite för mycket mot vad jag faktiskt får !
Så känner att vägningen imorgon är inte speciellt roligt :/
Har heller varit sjukligt trött hela veckan så har inte orkat
med att träna något. Gick en 40 minuters söndagspromenad
idag för att göra något med annars inget !! Fett Lat.
Men inför imorgon, spänningen är olidlig !
4 Februari - Vägning och Mätning
Herregud allså, detta är verkligen helt galet :)
Att det fungerar, att jag har gått ner i vikt denna veckan också !
Jag har ätit McDonalds, Kebabtallrik och druckigt alkohol..
Och endå, endåvisar vågen på - 0,6 denna veckan !
Sjukt, men trotts att jag ätit och druckigt dessa saker
så jag jag ju endå hållt mig inom mina points och det är väl det
som är grejen, det spelar ingen roll vad man äter, så länge
man håller sig inom ramarna !! GRYMT !
Såhär såg mina resultat ut idag:
Såhär såg mina resultat ut idag:
Vikt: 83,9 kg (-5,1kg)
Höfter: 107 cm (-2cm)
Armar: 34cm (0cm)
Midja: 85cm (-3cm)
Byst: 105cm (-4cm)
Lår: 66cm (-4cm)
Siffrorna inom () är vad jag totalt har minskat sen jag började..
Höfter: 107 cm (-2cm)
Armar: 34cm (0cm)
Midja: 85cm (-3cm)
Byst: 105cm (-4cm)
Lår: 66cm (-4cm)
Siffrorna inom () är vad jag totalt har minskat sen jag började..
Shit allså, det går bra nu kompis :) haha !
Jag kör, bara kör...
31 Januari
Torsdag idag, och har klarat alla mina tre dagar i skolan perfa !
Inget godis och hållt mig till mina points perfa..
Idag åt jag tom en sån viktväktar soppa, jag som inte ens
gillar soppa..men den var faktiskt helt ok ! Gulashsoppa.
Nu blir det fyra lediga dagar och så lite fest på lördag.
Får ta min veckobonus till alkoholen så ska det nog gå bra :)
Frågan är . cider vs. sprit ? vilket blir bäst !
VI får se :)
Tack för mig !
28 Januari, Vägning & Mätning
Förlåt mig för jag har varit off denna veckan..
Men jag har varit sjuk :/ så har inte haft varken
ork eller lust att sitta och skriva en massa här.
Har trotts att jag varit sjukt kört på med viktväktarna.
Det har gått bra :) Var även uppe en sväng till
Stockholm och hälsade på vänner.
Blev fika och tvårätters middag osv, men lyckades
hela tiden hålla a mina propoints. Till undandtag att
jag fick ta lite från min veckobonus :)
Så idag har jag haft vägning och mätning.
Sakta men säkert går det neråt, precis som det ska !
VIkt: 44,6 kg (-4,4kg)
Höfter: 108 cm (-1cm)
Höfter: 108 cm (-1cm)
Armar: 33cm (-1cm)
Midja: 87cm (-1cm)
Byst: 106cm (-3cm)
Midja: 87cm (-1cm)
Byst: 106cm (-3cm)
Lår: 67cm (-3cm)
Men trotts detta, det är ju bara siffror..
så känner jag mig mycket fastare :)
Mina lovehandels har nästa försvunnit på ryggen
och folk säger till mig att jag ser smalare ut !
En riktigt riktigt bra start på detta :)
Har ju trotts allt kört detta nu i 3 veckor,
det är ju ca 1,5 kg per vecka..överkommligt !
När jag trotts allt faktiskt får äta mitt godis och
dricka min läsk..
i like alot <3
i like alot <3
21 Januari - Mätning & Vägning
Hejsan !
Då var det måndag igen och dagx för mätning och vägning..
Då var det måndag igen och dagx för mätning och vägning..
Inte så speciellt roligt när jag verkligen nu i 3 dagar varit iväg
på weekend och verkligen unnat mig.. Bara ätit massa gott
och onyttigt !! Har varkligen haft det jätte bra : )
Men, det får jag ju lida för idag på min vägning.
Såhär blev det :
Vikt: 85,6 kg (+0,1kg)
Höfter: 109 cm (+1kg)
Armar: 34 cm (+-0kg)
Midja: 87 cm (+-0)
Byst: 106 cm (+-0)
Lår: 68 cm (+-0)
....så, dvs inga roliga resultat idag inte,
Höfter: 109 cm (+1kg)
Armar: 34 cm (+-0kg)
Midja: 87 cm (+-0)
Byst: 106 cm (+-0)
Lår: 68 cm (+-0)
....så, dvs inga roliga resultat idag inte,
Hoppas på bättre lycka om en vecka !
Har beställt hem en massa saker från viktväktarnas shop !
Har beställt hem en massa saker från viktväktarnas shop !
I like <3 fick hem det i torsdags men har inte hunnit smaka på
något av det ännu !! Hoppas det är gott :)
14 Januari - Vägningsdag
Då var det måndag och dax för vägning och mätning.
Såhär ser resultaten ut.
Vikt: 85,5 kg (-3,5kg)
Höfter: 108 cm (-1cm)
Armar: 34 cm (0cm)
Midja: 87 cm (-1cm)
Byst: 106 cm (-3cm)
Lår: 68 cm (-2cm)
Midja: 87 cm (-1cm)
Byst: 106 cm (-3cm)
Lår: 68 cm (-2cm)
13 Januari
Goddagens !
Då var helgen över och imorgon är det måndag igen.
Måndag=Vägdag :)
Kommer bli spännande..
Dock hag min mage varit sjuuukt svullen de senaste dagarna.
Vet inte varför, men kan ha att göra med att min mens är påväg ? !
Kanske men bubblar och låter i den också hela tiden, vi får se !
Så, imorgon kommer ett inlägg med mina resultat av 1 veckas vikt väktarna !
Sjukt spännande tycker jag !
Då har jag endå unnat mig saker denna vecka.
Druckit läst, ätit godis, vikt väktargodis, popcorn och ätit god mat !
Nu på helgen har jag även unnat mig goda frukostar med fralla och kräm bla.
Så om detta fortsätter att funka är det fantastiskt bra :P
Nästa vecka kommer bli lite jobbigare att hålla sig inom ramarna.
Åker nämnligen till Köpenhamn på fredag för att bara mysa och ha det bra!
Då vill man ju kunna unna sig lite extra.
Därför har jag gjort så att jag har inte änvänt mina vecko-points och inte heller
mina aktivitetspoints denna veckan.. Jag vet att man inte får spara mellan veckorna.
Men skulle det vara så att jag drar över lite så känns det mer okej än om jag hade
ätit upp varenda points jag hade denna vecka !
Sen tänkte jag försöka träna mycket också till veckan så jag har lite intjänade points
till godo också :) Så det kommer nog inte vara några problem !
Man måste få unna sig lite när man ska iväg..det tycker jag iiallafall så så får det bli :)
Kram
Min Mått
7 Januari, 1 veckan
Vikt: 89 kg
Klädstorlek: 44
Höfter: 109 cm
Vikt: 89 kg
Klädstorlek: 44
Höfter: 109 cm
Armar: 34 cm
Midja: 88 cm
Byst: 109 cm
Lår 70 cm
Byst: 109 cm
Lår 70 cm
7 Januari
Hey !
Nu jäklar, nya tag här från och med idag !
Skrev in mig på viktväktarna idag, så nu jäklar så vi se
förändringar !! DAgen har börjat bra, känner mig lite hungrig just nu,
men är ju straxt dags för lunch :)
Sjukt taggar.. och sjukt träningsverk också för den delen !
Var uppe tidigt idag och åkte till sjukgymnasten..
Han är så duktig :) sjukt bra!
Igår blev det ingen städning på vinden så städade i hemmet
istället ! Sånna grejer som man kanske inte gör på varje städning..
Putsa duschväggarna och rengöra ugnen :) duktig tjej !
Hej och Hå ! Nu kör vi, håll tummarna :)
5 Januari
Då var det lördag och om tre dagar så sätts den vanliga men fortfarande nya för mig vardagen igång igen !
Skola och massor med plugg ! Känns endå skönt, så man får lite rutiner på vardagen igen..
Igår när jag skulle till gymmet, så jäkla taggad ! Sjukt taggad..
Så kommer jag dit 18;15... Så stängde de vid 18 :S Va faaaann !
Så sjukt. Blev ingen träning för mig igår, det sög !
Så tränade imorse istället med min vän M. Hon tar död på mig..så stört !
Och ni vet den där känslan när man tagit ut sig så mycket så man bara vill spy.
Den kände jag idag..sjukt skönt ! Vet inte hur många år sen det var jag kände det..
Micaela will be back in shape..haha.. eller ? :P
Vi får se..
Men man kan ju alltid hoppas :)
Imorgon är det städdag så då blir det ingen träning för mig !
Sattsar på måndag istället.
Annars kanske man kan se rensa förrådet och tvätta som lite träning ?
Annars kanske man kan se rensa förrådet och tvätta som lite träning ?
Kommer nog iallfall vara helt slut efter morgondagen.
Hoppas du har en bra helg :)
3 Januari
Hallå !
Började dagen med lite frukost för att sen möta upp en kompis på gymmet !
Hon körde skiten ur mig med ett mördarpass vilket känns sjukt bra nu efter..
Var ju som sagt på min systerdotters kalas idag vilket betydde att jag faktiskt
fick unna mig lite ! Men innan och efter, inget annat !
Ska träna imorgonbitti igen..
Pratade även lite idag om att börja ändra kosten också så fort jag blir av med
mitt sötsug :P så det får bli om någon vecka !!
Godnatt
2 Januari - Dagen som gått
Då var det kväll och första dagen utan sötsaker har gått.
Har varit sjukt jobbigt och har ständigt varit sugen på något sött..
Men jag har stått ut och istället för mitt vanliga glas med cola sitter
jag nu här med ett glas citron vatten ! Haha..inte alls lika gott.
Vill ha socker.. NU ! Men har jag klarat mig hela dagen och stått
emot så ska jag nog klara mig någon timme till innan jag går och
lägger mig.. i can do it !
Imorgon går vi in på andra dagen. Då fyller min systerdotter år så
ska på kalas ! Så antar att jag får unna mig något gott då när hon
själv har stått och bakat sina kakor.. Och hon vet ju;
Moster älskar kakor <3 haha.
Säger Godnatt så ses vi imorgon :)
2 Januari, 1 dagen
Godmorgon !
Dagen började tidigt idag då jag var tvungen att pallra mig upp för att gå till
sjukgymnasten. Riktigt skönt nu när jag inte varit där på ett tag då det varit
ledigheter vid jul och nyår. Men nu är det tillbax, 1 dag i veckan !
Har nämligen lite knutor och problem med min rygg/axlar/nacke.
Så det är det vi håller på att styr med :)
Vad händer då idag ?
Tänkte försöka plugga ganska mycket, vill bli klar med alla läxor vi har nu under
Tänkte försöka plugga ganska mycket, vill bli klar med alla läxor vi har nu under
vårat "jullov".. Skönt att kunna lägga det på hyllan sista dagarna och faktiskt
ha lite jullov utan att behöva tänka på att jag måste plugga !
ha lite jullov utan att behöva tänka på att jag måste plugga !
Så annars, kanske börja plocka ner julgardinerna och sätta upp de nya fina som
jag och min sambo har fått i julklapp av min kära mamma och pappa.
Då är frågan, ska jag träna idag ?
Vet inte, tror inte det. Är ganska så slut i min kropp då jag endast lyckats sova
ca 3 timmar inatt.. Kunde inte riktigt sova ! Antagligen pga att det blir lite för
mycket sömn igår på allas våran bakisdag :) haha.
Så det får vi lida för idag istället, men det är de värt !
Ska nu gå och göra mig lite frukost.
En smörgås med lite yougurt och mussli kanske ? Eller kräm ?
Mycket socker i, men väldigt gott !
Som sagt, mina matvanor vill jag inte ändra.. Inte nu i början iallafall!
Små ändringar sakta men säkert.
1 Januari
Hallå Där !
Då har jag startat en blogg..men inte vilken vanlig blogg som helst !
Detta kommer att vara min blogg som jag skriver i om min viktnedgång..
Och det kommer inte vara en såndär blogg som andra har som ska skryta
om hur mkt man går ner eller hur.
Jag kommer bara att använda denna för min egen skull för att jag ska bli
motiverad till att fortsätta kämpa och många gånger kanske tom skriva av
mig då saker är som jobbigast !
Hur det ska gå till.. Jag ska ju gå ner många kilon.
Mitt mål är ner till 65, men skulle jag vara nöjd med min kropp på tex 70
så nöjer jag mig där. Känner att det inte är vad som står på vågen som är
viktigast utan hur jag ser ut och att jag känner mig nöjd.
Jag har skaffat mig ett gymkort på friskis och svettis, så där ska jag kämpa !
Ska försöka få lite hjälp av vänner som är duktiga på träning och sluta äta
onödigt mycket godis. Speciellt på vardagar.
Men jag tycker det är viktigt att man fortfarande får unna sig.
Så därför tänkte jag ha en dag i veckan som jag får unna mig något gott.
Tänkte även fortsätta äta normal mat, dock ingen snabbmat. Om det inte
är så att det är det jag vill unna mig på min unna-dag :)
Så med detta skrivet, imorgon börjar jag !
Från 90 till 65 !